Duminică este cea mai lungă zi din an, având 25 de ore. În noaptea de 29 spre 30 octombrie se schimbă ora. Astfel, ora 4:00 a dimineții va deveni ora 3:00. În țara noastră, acest sistem de schimbare a orei a fost introdus în anul 1932.

Schimbarea are, de multe ori, repercusiuni asupra stării generale a omului. În primul este perturbat ceasul biologic, iar odată cu acesta survin și dereglări hormonale.