Conform unor studii realizate la nivel global, prea multe femei se luptă cu lipsa de încredere. Este binecunoscut faptul că, încrederea în sine este fundația pe care se construiește vizibilitatea autentică, iar femeile nu trebuie să „aștepte” să capete încredere pentru a fi văzute și auzite – încrederea se dezvoltă pe măsură ce își fac vocea auzită.

Un studiu global realizat de o cunoscută companie de produse de îngrijire , a arătat că peste 60% dintre femei nu au încredere în felul în care arată și, din această cauză, evită să participe la activități importante pentru ele.

Un alt studiu a relevat că 75% dintre femei suferă de sindromul impostorului la un moment dat în carieră, simțindu-se insuficient de pregătite, chiar și atunci când sunt extrem de calificate.

Așadar, lipsa de încredere nu este doar o senzație trecătoare, ci o realitate care le afectează pe multe femei în carieră, relații și în viața personală.

Imaginea de sine sau “cum ne vedem”, se refera, asa cum se subîntelege deja, la modul in care ne percepem propriile noastre caracteristici fizice, emoţionale, cognitive, sociale şi spirituale.

Stima de sine este percepția globală și valoarea pe care o atribuim propriei persoane, formată din gândurile, relațiile și experiențele noastre, incluzând cele legate de cultură și statut social.

O stimă de sine sănătoasă influențează motivația, bunăstarea mintală și calitatea vieții. Cu toate acestea, fie o stimă de sine prea ridicată, fie prea scăzută poate fi problematică. Elementele-cheie includ încrederea în sine, sentimentele de securitate, identitatea, simțul apartenenței și sentimentul de competență.